Мотивация — это цикличное явление, с подъёмами, пиками и спадами. Невозможно всегда находиться на пике, это важно понять и принять.

Мотивация может уходить по нескольким причинам:

• Смена фокуса. Новое дело, например английский, вдохновляет и отодвигает на задние планы стандартные сферы жизни — семья, работа, учёба, здоровье, хобби. Но постепенно другие задачи возвращаются.
• Непредвиденные обстоятельства. Стресс, внеплановые дедлайны на работе, болезнь или эмоциональные проблемы.
• Отсутствие интереса. Если делать что-то по необходимости, без интереса, это быстро станет скучным.
• Наступление плато. Когда начинаешь учить язык, любые достижения ощущаются значительными. А чем выше уровень — тем сложнее увидеть результат. В этом случае может наступить плато: ощущение, что прогресса нет.

Если не бросить заниматься на спаде, вы обязательно выйдете на новый виток, вернёте силы и желание учиться. На этом этапе вашими главными помощниками станут маленькие шаги, фиксирование успехов и разнообразие.

Маленькие шаги. Делайте то, на что у вас хватает сил сейчас. Например, 15 минут практики в лексическом тренажёре или одно задание на повторение неправильных глаголов. Самое важное — не корить себя, а принять, что сейчас — так, и это нормально.

Главная ошибка — начать заниматься ещё больше. Например, по два часа каждый день вместо одного. Это заберёт оставшиеся силы, не даст результата, вызовет чувство вины и бессилия.

Фиксирование успехов. Когда кажется, что обучение напрасно, результата нет, — поможет взгляд со стороны: зафиксируйте свой результат в моменте, вспомните — какими вы были в начале пути, и сравните с тем, что умеете сейчас.

Разнообразие. Выполнять одни и те же задания — скучно. Добавляйте новые форматы. Попросите преподавателя разнообразить уроки, добавить что-то новенькое: посмотреть и обсудить интересное видео, разобрать любимую песню, поговорить на темы, которые вас особенно волнуют.

Если учите язык без преподавателя, найдите каналы, блоги и аккаунты в соцсетях на английском языке. Ещё можно присоединиться к разговорному клубу: игровая форма и новые знакомства тоже подогревают мотивацию.

Системный подход к обучению поможет двигаться вперёд даже тогда, когда мотивация идёт на спад. На курсах английского от «Яндекс Практикума» студенты учатся по чётко выстроенному плану и используют систему «маленьких шагов». Каждое занятие занимает 30 минут —- этого достаточно для прогресса, а время выделить легче.

Студенты фиксируют успехи с помощью регулярных тестов и обратной связи от преподавателя. А разнообразие вносят интерактивный тренажёр, бесплатные разговорные клубы и общение с иностранными преподавателями.

Звучит интересно? Записывайтесь на бесплатный урок с преподавателем.

На уроке вас ждёт полноценное занятие. Вы узнаете свой уровень языка, разберёте грамматическую тему, потренируетесь в говорении, а также познакомитесь с тренажёром. А в конце подберёте подходящий курс.

Подробнее о курсах английского от «Яндекс Практикума»

Чем плотнее вы окружите себя английским, тем быстрее начнёте его понимать и использовать в жизни. Но как именно формировать среду для обучения? Вот 7 способов погрузиться в язык и его культуру.

Попробуйте все методы и выберите те, что вам нравятся: обучение должно приносить радость, иначе есть риск быстро забросить.

Найти товарища по обучению, стади-бадди (study buddy) — договоритесь со знакомым или коллегой встречаться для практики общения и взаимной поддержки. Это поможет преодолеть языковой барьер и узнать новую лексику.

Переслушивать свою речь — используйте распознаватели речи, например, Voice Dictation. Это поможет оценить, насколько понятно ваше произношение и исправить ошибки. Если микрофон слышит sink вместо think, слушайте носителей языка, копируйте произношение и интонации.

Знакомиться с разными типами речи — в IT довольно часто ваши собеседники не будут говорить на чистом английском. Научиться воспринимать разную речь помогут приложения, такие как YouGlish.

Визуализировать — способ для тех, кому важнее увидеть слово и закрепить за ним конкретный образ, а не просто услышать. Клейте стикеры с названиями предметов на мебель, продукты и технику. Это поможет лучше запомнить слова.

Сменить язык интерфейса и соцсетей — это поможет учить новые слова и выражения в знакомом контексте. Не стоит пересиливать себя, если сложно ориентироваться.

Смотреть короткие видео — подпишитесь на англоязычных блогеров из вашей сферы. Лексика всегда будет самая современная, а вы будете в курсе трендов. Короткие видео часто с субтитрами, что помогает учить новые слова.

Подружиться с носителем — используйте приложения для поиска собеседников из разных стран, например, Tandem. Общайтесь в видеочате или мессенджере на интересные вам темы.

Ещё один способ — участвовать в бесплатных челленджах. Например, 5 августа в канале «Английский от Яндекс Практикума» начнётся челлендж, посвящённый поездкам по миру.

Программа рассчитана для всех, кто хочет изучить или освежить английский. Профессия, возраст и уровень владения не имеют значения. Вы выучите полезные слова, фразы и идиомы, которые пригодятся в отпуске, командировке и путешествии, а также получите подборку фильмов и подкастов для закрепления и расширения знаний.

Пройдите хотя бы одно занятие, чтобы получить скидку на любой курс английского в «Практикуме». Подписывайтесь и присоединяйтесь к челленджу «Английский от Яндекс Практикума».