Учёные доказали, что Super Mario Odyssey помогает бороться с депрессией

Проведённое на протяжении 2023 года в Германии исследование (опубликовано в журнале Frontiers in Psychiatry) показало, что видеоигры являются действенным инструментом при борьбе с депрессией.

Источник изображения: ResetEra (Hispanicguy)

Для эксперимента продолжительностью в шесть недель были отобраны 46 человек с большим депрессивным расстройством (оно же клиническая депрессия), которых разделили на три группы:

• участники первой (16 человек) полагались на традиционные методы лечения (медикаменты, психотерапия);
• представители второй (16 человек) обращались к специальной компьютерной программе когнитивного тренинга CogPack;
• попавшие в третью (14 человек) регулярно играли в трёхмерный приключенческий платформер Super Mario Odyssey на Nintendo Switch.

В начале и в конце исследования участники прошли оценку симптомов депрессии (шкала депрессии Бека), мотивации к участию в когнитивной тренировке, зрительно-пространственной кратковременной памяти (шкала памяти Векслера).

По итогам исследования игравшие в Super Mario Odyssey показали почти двукратное сокращение симптомов депрессии, тогда как улучшения представителей двух других групп были не столь существенны.

Результаты исследования (источник изображения: Frontiers in Psychiatry)

Участники третьей группы также продемонстрировали повышенную мотивацию, тогда как наибольшее улучшение показателей зрительно-пространственной памяти пришлось на пользователей CogPack.

Авторы исследования во главе с Морицем Бергманом (Moritz Bergmann) оговорились, что на результаты эксперимента мог повлиять небольшой размер выборки и осведомлённость участников о целях тестирования.

Несмотря на смешанные результаты, исследователи пришли к выводу, что в сочетании с традиционными методами видеоигры могут стать экономически эффективным и действенным способом лечения клинической депрессии.